クールダウン

　今日は約２ヶ月ぶりに

　ジムに行きました✊

 

　月会費がもったいなので

　スポーツの秋ですので

　しっかり通って元を取りたいと

　思います✊

 

　久しぶりですので

　速度はかなり遅いのですが

　長い時間歩くことに?

 

　さて今日は初めて

　ロードランナーで

　６０分歩くと

　１時間でクールダウンと

　表示されて速度がゆっくりに

　気持ちの良い汗をかけました?