スギ　ヒノキ花粉が終わり

　スギ・ヒノキ花粉飛散の季節が終わり

　コロナ禍ではありますが

　走っている方がいないところでは、

　マスクを外してランニンング。

　１時間ほど走りましたが

　暑くも寒くもなく快適な気候。

　今のうちにできるだけ

　有酸素運動でしっかり健康管理。