半年ぶりに

　半年ぶりに

　スポーツジムへ。

　コロナ禍前とは異なり

　ジムの中ではマスク着用。

　消毒もしっかり。

　ランニングマシンも

　ロッカーも間隔を空けて。

 

　私も帰宅したら

　しっかり手洗いにうがい。

　お風呂にそのまま入りました。

　腰の調子は少しずつですが

　改善されてきました。

　ストレッチもしっかりして

　身体を整えたいと思います。