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2020-09-23

半年ぶりに

 半年ぶりに

 スポーツジムへ。

 コロナ禍前とは異なり

 ジムの中ではマスク着用。

 消毒もしっかり。

 ランニングマシンも

 ロッカーも間隔を空けて。

 

 私も帰宅したら

 しっかり手洗いにうがい。

 お風呂にそのまま入りました。

 腰の調子は少しずつですが

 改善されてきました。

 ストレッチもしっかりして

 身体を整えたいと思います。

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